桃的热量高吗桃子

发布时间：2026-01-14 10:10:57来源：

【桃的热量高吗桃子】桃子是一种常见的水果，口感鲜甜，营养丰富，深受人们喜爱。很多人在选择食物时会关注其热量含量，尤其是正在控制体重或减肥的人群。那么，桃子的热量到底高不高呢？下面我们就来详细了解一下。

桃子的热量相对较低，属于低热量水果之一。每100克新鲜桃子大约含有40-50千卡的热量，这与其他一些水果如香蕉、葡萄等相比，热量明显要低很多。因此，桃子是非常适合减肥期间食用的水果之一。

此外，桃子富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善肠道健康。虽然热量不高，但其营养价值却不容小觑。

总的来说，桃子的热量并不高，适量食用对身体有益，尤其适合想要控制体重的人群。

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