什么时候数伏开始
发布时间：2025-11-28 12:38:01来源：
【什么时候数伏开始】“数伏”是夏季最热的一段时间，通常指三伏天中的初伏、中伏和末伏。在中国传统历法中，“伏”是指天气炎热、阳气最盛的时期，而“数伏”则是根据节气和干支纪日来计算的。
那么，什么时候数伏开始呢？下面我们将从2024年的实际情况出发，总结出数伏的具体时间，并以表格形式展示。
一、什么是数伏？
“数伏”指的是每年夏至后第三个庚日开始进入初伏，之后每10天为一伏，依次为初伏、中伏、末伏。其中，中伏可能为10天或20天，这取决于当年的干支排列。
数伏期间，是一年中最热的时候，民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。
二、2024年数伏具体时间
根据2024年的农历和干支计算，今年的数伏时间如下：
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 7月17日（星期五） | 7月26日（星期日） | 10天 |
| 中伏 | 7月27日（星期一） | 8月15日（星期六） | 20天 |
| 末伏 | 8月16日（星期日） | 8月25日（星期二） | 10天 |
合计：40天
三、数伏的意义与注意事项
1. 数伏的意义
数伏是中国传统节气文化的一部分，反映了古人对自然规律的观察和适应。这段时间虽然炎热，但也象征着阳气最盛，适合养生调养。
2. 注意事项
- 注意防暑降温，避免长时间暴晒；
- 多喝水，保持身体水分；
- 饮食清淡，多吃水果蔬菜；
- 适当休息，避免过度劳累。
四、总结
什么时候数伏开始？答案是：2024年的数伏从7月17日开始，持续40天，直到8月25日结束。数伏期间虽然炎热，但也是调整生活节奏、注重健康的好时机。
如需了解其他年份的数伏时间，可以参考当年的干支表或使用节气查询工具进行确认。
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