【2022年三伏天从哪天开始到哪天结束】三伏天是夏季最热的时期，源于古代中医对气候和人体适应性的观察。三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段，通常出现在夏至后的第三个庚日开始，持续到立秋后的第二个庚日结束。2022年的三伏天具体时间如下：
一、2022年三伏天时间总结
2022年的三伏天从7月16日开始，到8月25日结束，总共持续40天。其中：
- 初伏：7月16日 - 7月25日（10天）
- 中伏：7月26日 - 8月14日（20天）
- 末伏：8月15日 - 8月25日（10天）
需要注意的是，中伏有时为10天，有时为20天，这取决于当年的节气安排。2022年因为立秋后第二个庚日较晚，因此中伏延长至20天。
二、三伏天时间对照表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2022年7月16日 | 2022年7月25日 | 10天 |
| 中伏 | 2022年7月26日 | 2022年8月14日 | 20天 |
| 末伏 | 2022年8月15日 | 2022年8月25日 | 10天 |
| 总计 | — | — | 40天 |
三、三伏天的意义与注意事项
三伏天是一年中最热的时候，气温高、湿度大，容易引发中暑、疲劳等问题。此时应特别注意防暑降温，保持充足的水分摄入，避免长时间在户外活动。同时，中医认为三伏天是调理身体、增强体质的好时机，可以通过艾灸、食疗等方式进行养生。
如需了解其他年份的三伏天时间，可以参考每年的节气变化和庚日计算方式。希望以上信息对您有所帮助！
