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一米八跳多高能扣篮?

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2025-07-08 09:43:04

一米八跳多高能扣篮?】身高1米8的人,想要完成扣篮,关键在于他的垂直起跳高度。虽然身高是影响扣篮能力的重要因素之一,但起跳高度才是决定能否真正“扣篮”的核心指标。

一般来说,普通人平均的垂直起跳高度在30-50厘米之间,而职业篮球运动员的垂直起跳高度通常可以达到80厘米以上。对于身高1米8的人来说,如果他能够跳起超过90厘米,那么他就有机会完成扣篮动作。

以下是不同身高和起跳高度组合下是否能扣篮的总结:

身高(米) 垂直起跳高度(厘米) 是否能扣篮 说明
1.8 60 无法触及篮筐(标准篮筐高3.05米)
1.8 70 接近篮筐,但无法扣篮
1.8 80 可以触碰篮筐,但扣篮难度大
1.8 90 有一定扣篮能力,需技巧配合
1.8 100 扣篮较为轻松,具备一定爆发力

需要注意的是,扣篮不仅仅是靠身高和起跳高度,还需要良好的身体协调性、弹跳爆发力以及对篮筐位置的判断。此外,篮球运动中,扣篮更多是一种观赏性的动作,实际比赛中并不常见于所有球员。

如果你是一个身高1米8的人,想尝试扣篮,建议通过专门的训练提升自己的垂直起跳能力,比如深蹲、跳箱、跳绳等练习,同时增强腿部肌肉力量和核心稳定性,这样更容易实现扣篮目标。

总之,身高1米8的人,如果能跳到90厘米以上,就具备了扣篮的可能性,但要真正实现扣篮,还需要综合的身体素质和技巧支持。

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