在跑步爱好者的世界里，马拉松无疑是最具挑战性和象征意义的比赛之一。无论是对专业运动员还是业余跑者来说，马拉松都是一项充满魅力的赛事。那么，究竟什么是半程马拉松和全程马拉松呢？它们的距离分别是多少？而在这项运动中，又有哪些令人瞩目的世界纪录呢？

首先，我们来明确一下这两个术语的具体含义。全程马拉松（Full Marathon）的标准距离是42.195公里，这个距离起源于希腊传说中的“菲迪皮茨跑”的故事，后来被国际田径联合会（IAAF）正式确定为马拉松比赛的标准长度。而半程马拉松（Half Marathon），顾名思义，是全程马拉松的一半，即21.0975公里。

接下来，让我们看看这些赛事中的世界纪录。在男子全程马拉松项目中，目前的世界纪录是由肯尼亚选手埃利乌德·基普乔格（Eliud Kipchoge）于2018年10月12日创造的2小时1分39秒。这一成绩不仅打破了人类极限，也标志着马拉松历史上的一个重要里程碑。而在女子全程马拉松方面，英国选手宝拉·拉德克利夫（Paula Radcliffe）在2003年4月13日以2小时15分25秒的成绩保持了近二十年的世界纪录。

对于半程马拉松而言，男子项目的最快时间是由肯尼亚选手丹尼尔·万吉鲁（Daniel Wanjiru）在2017年的瓦伦西亚半程马拉松上跑出的58分18秒。至于女子半程马拉松的世界纪录，则是由肯尼亚选手露西·卡布托（Joyciline Jepkosgei）于2017年9月在西班牙塞维利亚创造的1小时04分51秒。

从上述数据可以看出，无论是全程还是半程马拉松，肯尼亚选手的表现都非常突出。这与他们的训练方式、地理环境以及文化背景密切相关。当然，除了天赋之外，科学的训练方法、合理的饮食安排以及强大的心理素质也是打破纪录的关键因素。

总之，无论是追求健康生活方式的人们，还是渴望突破自我的竞技者，马拉松都是一项值得尊敬且充满激情的运动。希望每一位热爱奔跑的朋友都能在这个过程中找到属于自己的快乐与成就感！